mastodon.internet-czas-dzialac.pl is part of the decentralized social network powered by Mastodon.
Oficjalna instancja Mastodona inicjatywy „Internet. Czas działać!”

Server stats:

3
active users

Learn more

Kontynuując temat "powder foods", czyli jedzenia w proszku który poruszyłem kilka tygodni temu na Masto - trafiłem na fajny wpis na r/Huel gdzie gościu w ramach testu spożywa tylko i wyłącznie Huel'a (zachowując przy tym niemalże zerową aktywność fizyczną), i codziennie mierzy swoje parametry.

Wyniki po 90 dniach są niesamowite.

Waga
Dzień 0: 111 kg
Dzień 90: 88 kg

Talia
Dzień 0: 120 cm
Dzień 90: 93 cm

Ciśnienie krwi
Dzień 0: powyżej 160/90 (nadciśnienie, etap 2)
Dzień 90: 110/60

Tętno spoczynkowe
Dzień 0: powyżej 100
Dzień 90: poniżej 60

Cukier:
Dzień 0: Stan przedcukrzycowy
Dzień 90: Brak stanu przedcukrzycowego

Więcej można poczytać na:
monolithic.life/project-100
docs.google.com/spreadsheets/d

www.monolithic.lifeMonolithic - Project 100Starting statistics (Photo Above Last Meal) Age: 28 Height: 5' 10" Starting Weight: 246.6 Diagnosed with: Hypertension Stage 2, Pre-Diabetic, Obesity

@harmag cóż odpowiednie żywienie to 70-80% sukcesu

@arek ale powiem Ci że nadal mnie to zaskoczyło, zwłaszcza wyniki ciśnienia, tętna i cukru. Moja cala rodzina jedzie na lekach na nadciśnienie i cukier, a może wystarczyło by zmienić dietę (nawet na ten banalny proszek) i problem by zniknął (chociaż częściowo).